Individuele therapie kan bestaan uit therapeutische, ventilerende gesprekken of bijvoorbeeld mindfulness. Ook kan het bestaan uit behandeling met gerichte focus op verschillende thema’s als depressie, angst, stress, emotieregulatie problematiek, burn-out, trauma, rouw/verlies en andere thematieken zoals slaapproblematiek, sociale problematiek of gedragsproblematiek. Daarnaast kan de therapie bestaan uit psycho-educatie over verschillende diagnoses, zoals ADHD of autisme.

Groepsprogramma’s met thema’s zoals stressmanagement, traumaverwerking, mindfulness en persoonlijke groei. Ook is er mogelijkheid tot workshops rondom teambuilding of over geestelijke gezondheid en welzijn op de werkplek. Hierbij wil ik me specifieker specialiseren in de richting van het bieden van zorg aan andere zorgverleners en hun vitaliteit. Het hebben van een baan in de zorg kan veel druk opleggen en daarnaast is de kans op het ervaren van nare ervaringen groot. Juist zorgverleners mogen ook focussen op zichzelf.

Begeleiding in allerlei vormen en maten, gefocust op wat iemand zelf wil. Denk hierbij aan begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling, het behalen van doelen, verbetering van je zelfbeeld, identiteitsontwikkeling en het inzetten van je human design. Daarnaast is het mogelijk om een verbeterd inzicht te verkrijgen in jezelf zonder een definitieve diagnose te stellen. Dit kan middels onderzochte vragenlijsten, maar ook middels o.a. opstellingen.